雄弘ヨーガ初期の頃に実践されていた、簡易ヨーガ系のアーサナです。それを現在の雄弘ヨーガの呼吸の運行に合わせて再構築しました。
呼吸の流れるような運行に合わせて、足先から手先に至るまでの全身的なハリを大切にして行います。
呼吸の音を聞きながら実践してみて下さい。

YouTube→手の甲で合掌する