新年、あけましておめでとうございます。

新年、あけましておめでとうございます。
本年もよろしくおねがいします。
光麗会年賀_ブログ用合成2018
年々振り返ってみるに、ヨーガの思想と実践に多くのご加護を感じるようになってきました。皆様は如何でしょうか。

今年みなさまに送った言葉は、「煩悩即菩提」。この題字は先代雄弘師によるものです。先代が事あるごとに使っていた言葉です。実は、佐保田鶴治祖師が先代に託した言葉でもあります。

これは直接的には「煩悩を断ずることなく涅槃を得る」という意味で、両者は相即不二の関係で用いられます。

迷い世界の根源とも言える煩悩の世界から厳しい修行を経て菩提の境地、つまり、悟りの世界を目指すのですが、この両者は別ものではない、ということです。また、この世的日常生活を完遂して行く中に、菩薩の道、悟りの世界が見えるということでしょう。

煩悩のもともとの意味は、私たちの心に迫って覆い被さるような苦悩や汚れをいいます。そうした煩悩に満ちた状態から解放されるべくヨーガの修行が説かれています。

煩悩が出発点で涅槃が終着点とする場合、涅槃の妨げとなってる煩悩を否定する仕方が、伝統的に「抑止したり制御する」、「取り除く、分離する」、「離れる超越する」の三つのパターンが示されています。

『ヨーガ・スートラ』の場合は、煩悩を含む「心の働きを止滅する最初のパターンで示されていることになります。

煩悩即菩提という場合にもいくつかの捉え方があるのですが、煩悩を認めつつもそれを否定するのではなく超越し、翻弄されない信頼に足る自分自身を創り上げることだといえるでしょう。

「たとえ苦しいことが多々あっても、この世的責任から目を背けることなくきちんと果たしながら、煩悩、苦悩を超越していきなさい」と教えられる言葉ですね。

この言葉を胸に、「念念従心起。念念不離心。」「歩々直入。」、瑜伽精進したいと思います。

本年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。 合掌

番場裕之直筆サイン合成2018
※去年に行き続き、今回の題字も先代瑜祗雄弘 番場一雄師のものを使用し、更に思想的継承を意味づけるべく、佐保田鶴治祖師のものも引用致しました。

イラン地震復興祈願をルート砂漠で!

中東方面特任講師 Etsuko Suzuki同志(イラン在住)からの報告です
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イラン・ルート砂漠で復興祈願のヨーガ!
今年も残すところあと数時間、最後の週末の(休日の)金曜日、ケルマンシャー地震の被災復興支援を以って、イラン中央部ルート砂漠に(アブゼイド・アバード)行ってきました。冬至も過ぎ、最高気温16度との天気予報をよそに現地は快晴のすがすがしい小春日でした。コートも脱ぎ、砂丘を踏みしめ、素足に感じる大地の感触を堪能しました。砂がとてもやさしくきれいなのにびっくりしました。ぐるっとどこまでもどこまでも地平線がつづいていました。2307A00C-AEB2-48EB-A6CD-A87D5E0EDFB3
番場先生そして日本のヨーギン・ヨーギニーの皆様、お元気で良いお年をお迎えください。来年は日本・沖縄でお会いできるのを楽しみにしています。

2017年12月31日
イラン在住鈴木悦子

Merry Christmas to All ! どうぞ良いお年を!

クリスマスイブですね。みなさん様々な休日を楽しんでられることと思います。
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今日はクリスマスイブと日曜日が重なって、また、今年最後のヨーガの日でもありました。今年の垢を落とし、新年を迎える準備としたいものです。

ところで、中には日本人なのにクリスマスなんて!と思われている日本男児もおられることと思い、ヒンドゥー教の国、インドではどうなのだろうかと調べてみました。

インドではキリスト教徒は極めてマイナーで人口の2.3%に過ぎないらしいです。といっても人口の多い彼の地では2500万人のキリスト教徒がおられることになります。

インドが1947年に独立するまでヨーロッパの植民地時代に導入され、その後もクリスチャンの共同体があり、インドでのキリスト教文化、とりわけクリスマスが維持され続けたそうです。

その結果、今では信仰とは関わりなく、多くの人たちによって祝われる大きな祭りとなって続いているとのことでした。

長い時間をかけて、多文化、多言語、多宗教にある彼の地ならではだと思いました。これは日本も同じなのでは、と思いました。

あらためてMerry Christmas l どうぞ良い年をお迎えください。

卒寿のお祝いをしました~なにわ研修会~

大阪「なにわ研修会」は、もっとも高齢化が進んだ教室で、平均年齢も更新して現在78歳となっていることは以前のブログでお知らせしました(最高齢は93歳)。庄司さん卒寿20171205-2--

そこで、新たに90歳となられた方を会員全員でお祝いしました。雄弘ヨーガを実践して30年近くになるこちらの方は、益々お元気。30年も通い続けることの意味を感じて頂いているようです。

ヨーガは若い方のものと思われている方も多いですが、雄弘ヨーガはどんな方にも親しんで頂けるヨーガです。かといって、ゆるいヨーガではありません。

やることはしっかりとやる。それでも多くの方に永く続けて頂けるのは、やはり、呼吸法に秘けつがあるのでしょう。

高齢者社会になりつつある昨今、愉しみでもあり、健康の要ともなっているヨーガを多くの方に続けて頂きたいと思います。

以前のブログ:米寿のお祝いをしました~なにわ研修会~

日本庭園でのヨーガ

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最近、日本庭園を訪れることが多くなりました。

きっかけは、ヨーガに適した会場を探す中で、庭園に併設された開放的な空間が望ましいと考えたからです。

庭園の様式など詳しいことはよくわかりませんが、心を開放し、自然と調和する呼吸を見出し、体験、体得するには、ビルの一室よりも自然な空間が望ましいのは当然です。古代インドの修行者たちは、ブッダも含めて、静かで、心を乱さない空間を求めました。

最初の出会いは、南禅寺の向かいにある無鄰菴。こちらは明治・大正の政治家 山縣有朋の別荘であったところです。庭園を一望できる和室でのヨーガは最高でした。以来、そういう空間を求めて日本庭園を探しました。

先日は清澄庭園、今日は六義園を訪れています。
午後は、肥後細川庭園でのヨーガです。きっと新たな気づきを体感できるでしょう。
自身と向き合える場と時間を有するのはとても大切なこと。

これからも積極的に活用させていただきます。

「日本庭園で行うヨーガ〜雄弘ヨーガ目白台〜」が発会しました。
場所 肥後細川庭園(文京区目白台1-1-22)
時間 14:00〜15:30
講師 番場裕之 他
会費 2,000円(税込)
日程 12月12日、1月9日、1月23日
※1月以降は月2回を原則とする予定です。

主催 日本ヨーガ光麗会 info@yoga-korei.org

→予定表サイトを作成しました

瞑想とスマホ

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瞑想とスマホ、どちらかといえば真逆の世界のもののようですが、最近は密接な関係ができてきました。

最近よく耳にするようになったマインドフルネスは、ヨーガの瞑想の一種ですが、これを実践しやすくするのにスマホが一役かっているのです。
※マインドフルネスの過去の投稿

実際、スマホで仕事の調整をしたり、文書を作成したり、、、私もこの文章をヨーガ指導に向かう道すがらスマホで作成しています。

マインドフルネス瞑想はアップルやGoogleなどのIT系企業で積極的に採用さらていることは、ご存知の方も多いとおもいます。iPhoneには標準でマインドフルネスと連携できる機能を備えています。
次の動画は、iphoneに標準で搭載されているマインドフルネス紹介動画です。→https://youtu.be/X_Z4tOSx27M

さまざまなマインドフルネスアプリも開発されいるようです。
これらを利用するのも一つの手ですが、全身の活性感や健康感を実現するには、ヨーガが最適です。
また、体位の完成を目指すだけではなく、雄弘ヨーガは呼吸法とマインドフルネスを備えて一体化して実践するのが特徴です。

私たちと一緒に雄弘ヨーガをしてみませんか。

全身を使うので、マインドフルネス効果とともに全身の活性感が得られます。

秋の庭園で雄弘ヨーガを愉しむ会

秋の庭園で雄弘ヨーガを愉しむ会
都心のオアシス「肥後細川庭園」で雄弘ヨーガを愉しむ会を開催します。
秋深まりつつある自然を感じて、マインドフルネスに行じます。
ヨーガの後は庭園散歩を楽しんでください。

11月7日(火) 14:00~15:30
肥後細川庭園 松聲閣 和室「菊」「朝顔」
〒112-0015 東京都文京区目白台1-1-22 地図
会費 2,000円  講師 番場裕之
問合せ:メール:info@yoga-korei.org
肥後細川庭園のサイトはこちら

「雄弘ヨーガ・イラン国際交流セミナー〜沖縄の旅〜」現地打合せ

ホテルの部屋からは東シナ海が見えます

ホテルの部屋からは東シナ海が見えます

「雄弘ヨーガ・イラン国際交流セミナー〜沖縄の旅〜」の打ち合わせと下見を兼ねて、2日間沖縄を訪れました。

オープンテラスせヨーガをします

オープンテラスでヨーガをします

ホテル側の担当の方と詳細な打ち合わせをしまして、様々な場をヨーガに提供いただけるので、楽しいセミナーになるでしょう。

世界遺産中城城跡でもヨーガ

世界遺産中城城跡でもヨーガ

今回20年ぶりぐらいに沖縄に行ってみると、海が近く空が広く、また異国情緒も感じ、少しインド旅行に来たような感じもして、雄大な空気感を堪能できました。

こういう空気感でヨーガをするというのは、普段はなかなかないこと。新たな感性が目覚めて来そうです。

また、同じ雄弘ヨーガを実践するイランの方々との交流も大きな気づきを与えてくれそうです。

2018/4/7〜10予定の日程で計画中です。是非、ご一緒しましょう。

【使用する施設 リンク】
沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ
かりゆし カンナ タラソ ラグーナ
世界遺産 中城城跡

NHK「美と若さの新常識」8月10日放送分

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さる8月10日、NHK BSプレミアム「美と若さの新常識」〜内側からキレイに!インド・ビューティー〜が放送されました。

雄弘ヨーガなにわ研修会が取材され、ヨーガによって血管年齢が若返るということと、呼吸を重視する雄弘ヨーガによって、副交感神経優位の状態を作り出せることが証明されました。

放送分の解説がNHKのホームページにあげられていますので、見逃された方、ゆっくりと解説を読んでみたい方は下記のリンクをクリックしてごらんください。

※放送では、皆さんいい顔をされていましたね。
山野上啓子大阪支部長の開脚、頭立も良かったです。

NHKホームページはこちらをクリック!

雄弘ヨーガ・イランとの交流セミナーin沖縄の予定

2A76EC1D-FDD9-49C4-B4EC-78C89B48DBE8日本ヨーガ光麗会と雄弘ヨーガ・イランとの共催による、雄弘ヨーガ・イラン国際交流セミナー~沖縄の旅~を計画しています。

開催日は2018年4月7日〜10日の予定です。詳細が決まり次第、随時お知らせしていく予定です。

日本に生まれた純日本的ヨーガが、海を越え、文化や言語を越えて継承されています。日本からとイランからの参加者で雄弘ヨーガを盛り上げたいと思います。

是非この機会に、沖縄の空気感を感じ取りつつ、雄弘ヨーガのグローバルを身をもって体験されてください。

追記2017/09/07
ホテルとメイン会場は沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパに正式決定しました。