ヨーガの思想を体感する　第二講 ⑴  をアップしました。

ヨーガを学び、実践するすべての人々に知っておいて欲しい内容です。

これを知っているのとそうでないのとでは、ヨーガへの向き合い方が必然的に変わってくるからです。

今回は、ヨーガが最重要視する呼吸についての考察です。インド的調気法と中国的呼吸法　呼吸の仕組み　呼吸の「間」などについて話します。このような知識をもとにヨーガに接すれば、鼻孔呼吸をする理由や呼吸の「間」の意味について理解できるでしょう。

プラーナーヤーマ（調気法）によるリフレッシュ感や快適感、ストレスから解放される独特の経験が、単なるリフレッシュ感だけではなく、ウパニシャッド以来、1000年単位で考察を続けられたヨーガの調気法を深い実感をもって体感することができるのです。これは、ヨーガ理解にとってとても重要な体験となり、この理解があってはじめて思想、歴史の体現が可能となります。

「ヨーガの思想を体感する　インド的調気法と中国的呼吸法　呼吸の仕組み　呼吸の「間」　第二講 ⑴  〜大学のオンライン授業より〜　講師 : 番場裕之」