ヨーガの思想を体感する講義 第15回①をアップしました

E50D5B67-0DF1-41AA-BE6C-C80D6DD3ACD6コロナ禍の中で、オンライン授業を強いられている大学生たち。

かわいそうではありますが、だからこそヨーガの思想と歴史を学ぶ機会に恵まれました。

アーサナなどの実践のみでは伝わりにくいヨーガの心、精神を少しでも伝えられたかと思います。

今回はヨーガの調気法と仏教の入出息念定について。入出息念定は近年はキラーストレスから解放するマインドフルネスとして知られています。この両者の類似点と相違について、ざっくりと話したものです。

「ヨーガの思想を体感する ヨーガとアーナーパーナサティ 第十五講 (1)  〜大学のオンライン授業より〜 講師 : 番場裕之」