これは、2001年12月24-25日にインド・ムンバイで国際交流を行ったヨーガ団体、Shri Ambika Yoga Kutir　のFacebookページへの昨日の投稿を意訳したものです。

ヨーガとは何なんでしょうか。
ヨーガとはどういう人がするものなのでしょうか。
ヨーガは、特別な人たちのものではなく、どんな人にでもできるものなのです。

赤ちゃんの頃には、だれもがシンプルなヨーガのような姿勢をとっているのを知っていますか。
ヨーガは単なる曲芸ではありません。それはからだ、こころ、そして、たましいを結びつける統合的（ホリスティック）なアプローチなのです。
ヨーガとアーサナなどの実践は、あなたの内面に調和のとれたバランスをもたらすのにたいへん有益です。
幸せとなる基準は、決してからだだけの健康だけではなく、健全なこころとたましいなどによる、総合的なものです。
ヨーガは、これらのすべてに働きかけてくれるのです。