YouTubeに「片鼻交替呼吸」の動画をアップしました。
「雄弘ヨーガの実践〜片鼻交替呼吸
Sukhapūrvakaprāṇāyāma〜左右切り替えて息を調える〜番場裕之」
動画を見るだけでもわかるように作成しましたが、
YouTube内の概要欄に詳細説明を書いてあります。
コロナ禍でヨーガ研修会の参加が難しい時でも、
ご自宅で実践するようにしてください。
番場裕之
日本ヨーガ光麗会会長。'66 年京都生まれ。幼少の頃より、故佐保田鶴治師（大阪大学名誉教授:インド学）と父・番場一雄師に師事しヨーガの実践指導を受け、「雄弘ヨーガ」を、人々の健康と真の幸福のために、各地の研修会場で実践指導を行っている。 プロフィールを見る
「日本ヨーガ光麗会」およぴ「雄弘ヨーガ」の題字は、真言宗御室派の大僧正・周藤苔仙上人によるものです。
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