「雄弘ヨーガ・イラン国際交流セミナー〜沖縄の旅〜」現地打合せ

ホテルの部屋からは東シナ海が見えます

ホテルの部屋からは東シナ海が見えます

「雄弘ヨーガ・イラン国際交流セミナー〜沖縄の旅〜」の打ち合わせと下見を兼ねて、2日間沖縄を訪れました。

オープンテラスせヨーガをします

オープンテラスでヨーガをします

ホテル側の担当の方と詳細な打ち合わせをしまして、様々な場をヨーガに提供いただけるので、楽しいセミナーになるでしょう。

世界遺産中城城跡でもヨーガ

世界遺産中城城跡でもヨーガ

今回20年ぶりぐらいに沖縄に行ってみると、海が近く空が広く、また異国情緒も感じ、少しインド旅行に来たような感じもして、雄大な空気感を堪能できました。

こういう空気感でヨーガをするというのは、普段はなかなかないこと。新たな感性が目覚めて来そうです。

また、同じ雄弘ヨーガを実践するイランの方々との交流も大きな気づきを与えてくれそうです。

2018/4/7〜10予定の日程で計画中です。是非、ご一緒しましょう。

【使用する施設 リンク】
沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ
かりゆし カンナ タラソ ラグーナ
世界遺産 中城城跡

NHK「美と若さの新常識」8月10日放送分

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さる8月10日、NHK BSプレミアム「美と若さの新常識」〜内側からキレイに!インド・ビューティー〜が放送されました。

雄弘ヨーガなにわ研修会が取材され、ヨーガによって血管年齢が若返るということと、呼吸を重視する雄弘ヨーガによって、副交感神経優位の状態を作り出せることが証明されました。

放送分の解説がNHKのホームページにあげられていますので、見逃された方、ゆっくりと解説を読んでみたい方は下記のリンクをクリックしてごらんください。

※放送では、皆さんいい顔をされていましたね。
山野上啓子大阪支部長の開脚、頭立も良かったです。

NHKホームページはこちらをクリック!

国際ヨーガ・デー記念 雄弘ヨーガ大会 in テヘラン のご報告

テヘラン在住の雄弘ヨーガ中東方面特任講師の鈴木悦子氏から下記の報告がありました。
各国大使や登山者、俳優の方々など合わせて、280人程集まられたそうです。

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7月7日、“国際ヨーガ・デー3周年”を記念する雄弘ヨーガ体験集会が、テヘランの北アルボルズ山脈の裾野に聳えるホテルの大ホールで行われました。

雄弘ヨーガのヨーギニーたちをはじめ家族・友人、そしてヨーガに興味を持つたくさん方たちがお集まりくださいました。番場先生のペルシャ語の字幕入りのビデオ・メッセージが放映され、“みんなのヨーガと健康管理”のスローガンの下、全員で雄弘ヨーガの呼吸と易しいヨーガ体操を経験していただきました。
ビデオメッセージYouTubeはこちら

ヨーギニーたちのデモンストレーションでは太陽礼拝(4体位まで)と「片手・両手でバンザイして胸と脇を開く」そして未熟ながらも最近先生から紹介された「究極的に脇を伸ばすアーサナ」を披露しました。また著書『5分でスッキリ 簡単ヨーガで健康に』のペルシャ語訳本の紹介、イランの女優さんに雄弘ヨーガの大使の任命、5人のヨーギニーたちによる経験発表がありました。

参加者からは、「動かしてみて始めていかに体が硬いかわかった」、「呼吸の大切さがわかった」、「一緒に参加していたご主人から遠方だからと中止していたヨーガを続けなさいと元気つけられた」、、などなど聴かれ、実際に体験してもらったことが正解でした。
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とのことです。日本発の雄弘ヨーガが海を越え、インドも超えてイランで大々的に根付いている。なんて喜ばしいことでしょうか。
現地指導員の鈴木氏の活躍に敬服いたしました。
益々のご活躍を祈念致します。

※把握できたゲストの方々
List of special guests:1. Mr. Tyagi – India embassy in Iran 2. Bulgaria Ambassador in Tehran 3. Elaheh Hesari – Actress (yoga instructor) 4. 6*person rep as Nippon Korei Kai – Iran’s Envoy including Iran Foreign minister’s wife, other actors, actresses, health and hygiene researchers, writers and media and art figures who are actively involved in daily yoga practices.

米寿のお祝いをしました~なにわ研修会~

2015年12月庄司さん米寿お祝い

2015年12月庄司さん米寿お祝い

今年90歳を迎えられる庄司さんと先日米寿を迎えられたご婦人。御主人は25年以上、一緒にヨーガを続けられている熟達者です。

ご婦人は80歳になってから始められ、今回88歳米寿のお祝いを参加者全員で行いました。

ここ大阪の「なにわ研修会」は、もっとも高齢化が進んだ会で、平均年齢も更新して現在78歳となっています(最高齢は93歳)。

ヨーガをやることでこころが落ち着き、運動不足も解消されるからでしょう。普段から長い呼吸をしてきたことの賜物だと思います。

多少きつい体位も呼吸法も皆さん頑張っておられます。血管年齢もお陰で10歳以上若い方ばかりで、身心の健康に必須といえます。

2017年6月庄司ご婦人米寿お祝い

2017年6月庄司ご婦人米寿お祝い

年齢の高い方がヨーガを一緒にされることで、60代や70代前半の方も大いに刺激されて、毎回明るく楽しくヨーガができています。

庄司ご夫妻にも益々、ヨーガを愉しんで頂ければと思います。

なにわ研修会の様子はこちらをクリック

雄弘ヨーガセミナー6回コースが始まりました(三重・津)

三重県津市で、雄弘ヨーガセミナー6回コースが始まりました。
三重県在住の熱心な実践者の修習深度を深めるためのものです。

今回は、視覚的視野と心の視野の繋がりから、心のあり方には、視覚的視野の持ち方が重要なことを確認しました。また、視覚的視野と体内時計の関係、日常にマインドフルネスを心がけることも学びした。

また、実践的には、呼吸の主観的感覚やテクニックよりも感覚の大切さも確認できました。
自分の中心軸を確立するためにも、心に響くハリのある実践を心がけました。
今後の予定は、5/21, 7/9, 8/20, 9/10, 10/15です。みなさんの行の深まりが楽しみです。
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雄弘ヨーガの実践セミナー(聖護院・光淳)が開催されました。

雄弘ヨーガの実践セミナー(聖護院・光淳)が開催されました。

近畿圏のメンバーを中心に、徳島、新潟、東京などの遠隔地からも来られました。
今回はヨーガとマインドフルネス、慈悲瞑想がテーマ。日々実践されるヨーガを再認識した1日でした。
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こちらの足湯はこころを解放する不思議な力があり、男女関わりなくまさしく「裸足のお付き合い」もできました。

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また、食事時には、こちらのブランド酒「光淳」を2本も差し入れて頂き、食事とともに楽しくすごしました。

次回もお世話になれればと思います。
聖護院・光淳の方々、ありがとうございました。

八丁堀から東日本橋へ

IMG_78572004年1月の冬講座に開講した雄弘ヨーガの外部講座である、早稲田大学エクステンションセンター八丁堀校の「こころとからだのヨーガ」が、2017年3月2日をもって終講となりました。

雄弘ヨーガ東日本橋教室チラシ2017,3,4月その間に、東日本大地震など大きな山を乗り越えましたが、13年に渡り、雄弘ヨーガの場をいただけたのは、ありがたい限りです。

これをご縁として、火曜日午前の講座も開講し、そちらは今後も引続き担当させていただきます。

ご縁を頂いた方々、ありがとうございました。

終講となった講座は、場所を東日本橋に移して、引き続いてやって行くことになっています。

今後とも雄弘ヨーガを皆様の心身の健康の支えにして頂ければ幸いです。

※右上の画像は2016年夏講座のもの。

「京都の無鄰菴で行うマインドフルネス」が開催されました

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img_9597本日は「京都の無鄰菴で行うマインドフルネス」が京都・南禅寺向かいの無鄰菴で開催されました。

あいにくの天候でしたが、しっとりした紅葉のなか、地元京都を中心に神奈川や三重の方からも、予約された19名全員がお越しになりました。

間に体の疲れを取る簡単なヨーガを行いながら、約20分間のマインドフルネス(アーナーパーナ・サティ)を3ラウンド行いました。

最後には抹茶を頂き、充実した休日になったのではないかと思います。

瞑想には集中する対象の他、空間的な要素も大切です。その点では、とてもありがたい環境の中で実践できたと思います。

日本マインドフルネス学会に参加してきました

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img_9148昨日、今日の2日間、はじめて日本マインドフルネス学会に参加してきました。
今までのインド学仏教学会とはまったく違いますが、研究を進める一つの場となりました。

雄弘ヨーガに尽力いただいた春木豊先生にもお会いできたのは本当に良かったです。あらためて、雄弘ヨーガと早稲田大学のご縁を感じました。

NHKテレビにマインドフルネスでよく登場される、熊野宏昭先生からお声がけいただき、30年ほど前に先代とインドのリシケシでお会いになっていたことをお聞きしました。また発表者の資料紹介で先代の名前が出てきて、これはとても嬉しかったです。

月末から「東洋医学の人間科学」の授業が始まりますが、ますます楽しみになってきました。

早稲田大学と雄弘ヨーガについて書いたFacebookページ

雄弘ヨーガの実践セミナーが開催されました

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10月2日(日)、雄弘ヨーガの実践セミナーが無事終わりました。
地元の名古屋の方を中心に近郊の三重、遠方では大阪、神戸、金沢、秋田や埼玉、そして一番の遠路はイランのテヘランからも集まっていただいて、雄弘ヨーガのマインドフルネスについて学びました。

ヨーガは瞑想(マインドフルネス)があって初めて成就する実践論を学びました。
雄弘ヨーガに出会って生きる元気が湧いてきたとの体験談を伺って、ありがたく思いました。
遠路はるばる、ありがとうございました。

追伸
このサイトを見て、先代の頃より親交のあるインド ムンバイ近郊の シュリ・アンビカー・ヨーガ・クティル道場の方からメッセージを頂きましたので添付します。
“Wow…. Wonderful. This is one of the best asanas for opening the hip joint
and stretching the back muscles right from the neck to the toe.”
「これは素晴らしいです、、、。これは、股関節を開き、右つま先まで首から背中の筋肉を
伸ばするための最良のアーサナの一つです。」